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云南甜王

水果到底能不能饭后吃

   日期:2019-11-13     来源:水果营养    浏览:757    评论:0    
核心提示:可以!水果之所以叫水果,就是因为它们主要成分都是水(一般在85%以上),剩下的大部分是糖和一些植物化合物,这可比鸡鸭鱼肉、米饭馒头好消化多了。如果你已经

可以!

水果之所以叫水果,就是因为它们主要成分都是水(一般在85%以上),剩下的大部分是糖和一些植物化合物,这可比鸡鸭鱼肉、米饭馒头好消化多了。

如果你已经吃饱了还要来一盘水果,那倒是会影响消化。如果餐后胃中饱胀,就可以在饭后1-2小时吃水果。

可这也不怪水果呀......;如果正餐进食少,还有胃口,就无妨当时进食水果。

其实,不能饭后再吃水果的原因只有一个——留着就被抢光了

 
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